РђР»РєРѕРіРѕР»СЊ Рё диета: совместимы ли?
 
 

В погоне за стройной фигурой мы так часто изнуряем себя диетами, переводим в калории каждый съеденный нами кусочек. Но при этом часто забываем, что мы еще и пьем. Пьем сок, чай, кофе, лимонад, вино и даже водку, совершенно не задумываясь о том, что все это тоже в разной степени калорийно. Несладкий чай, минералка и прочее малокалорийное питье нашей фигуре только на пользу, но когда дело доходит до «полезного» йогурта, лимонадов или алкоголя – тут уже надо считать.

И особенно незамеченным в плане калорийности проходит алкоголь. А между тем он еще как калориен, и его регулярное потребление увеличивает запас жира на наших боках. Давайте сравним. Если в 100г спрайта или фанты содержится 60 ккал, то те же 100 водки нам подарят целых 230 ккал. Примерно такую же калорийность имеет коньяк и виски, а джин 264 ккал. И даже сухое советское шампанское тоже не так безобидно в плане питательности – 106 ккал.

И еще об одном малоизвестном вреде алкоголя. Все знают, что алкоголь не полезен для печени, но мало кто в курсе, что он способствует усиленному образованию так ненавистного нам всем целлюлита. Так что, милые женщины, выбирайте. Конечно, не стоит лишать себя удовольствия выпить фужер вина или того же шампанского, но запивая голод вином, подумайте, а стоило ли тогда мучить себя диетой?

 
   
Алкогольные напитки     © 2017  www.alkoholmir.ru    Rambler's Top100